Защо трябва да взимаме витамин С

Витамин С е чудесен имуностимулатор. През зимния сезон, когато заплахата от простудни заболявания и грип значително нараства, организмът се нуждае повече от всякога от удaрна доза витамин С.

Малките жълти хапчета витамин С са познати на всеки човек и се намират във всяка една аптека. Но приемът на витамин С може да става и по по-здравословен начин – чрез консумацията на зеленчуци, плодове и особено цитруси . Те са богати, макар и в доста малки количества, на витамин С, който е така необходим за подобряването на защитните сили на огранизма.