20 Февруари 2012
51303
Млечните продукти и съдържанието на калций
Тъмнозелените листни зеленчуци също са богати на калций
Зърнените закуски са богати на калций
Суровото тофу е богато на калций
Храните, богати на калций са необходими за здравината на костите ви
Дневната доза калций от сушени кайсии
Децата до две години могат да пият пълномаслено мляко
Правете млечни коктейли в блендер
Зърнените закуски са богати на калций
Зърнените закуски са типичен представител на храни с богато съдържание на калций. Една купа от зърнения продукт осигурява 120 д 350 милиграма калций, съответно в зависимост от конкретния вид на закуската. Сусамът е представител на семената, богати на ценния минерал. ¼ голяма чаша сусам доставя около 350 мг калций на ден.
Още от "Кулинарни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
