Извайте прекрасно тяло за 30 дни (Видео)

Е да, с лежане няма отслабване . Трябва добре да се постараете (и поизпотите), за да отслабнете по здравословен начин само за 30 дни. Препоръчваме ви упражненията на една от най-търсените американски фитнес треньорки, Джилиан Майкълс .

С помощта на различни методи за отслабване, използвайки фитнес упражнения, йога, пилатес и кикбокс, Джилиан е на самия връх на личните треньори. 
Има агресивен начин на работа, който от своя страна изисква много труд, но затова резултатът е гарантиран. 
Препоръчваме ви да започнете упражненията от видеото, тя ще ви води, а вие просто я следвайте. Обстоятелствата са на ваша страна, защото можете да тренирате у дома, пред компютъра.