Познавате ли себе си

Отменянето на плановете също може да е показателно. „Понякога ни харесва идеята да правим нещо, затова не си признаваме, че ни се струва изтощаващо”, обяснява Дейвид Борчард. Тенденцията, в това от което се отказваш, показва кое те напряга или отегчава. „Когато знаеш кои неща ти създават стрес е по-лесно да организираш активностите си без тях”, съветва д-р Мейърс. Така че, ако си изтощена от дълги шопинги с много приятели и купони с колеги, може би груповите забавления не са за теб. Срещни се с една-две приятелки вместо с пет наведнъж. Ще си имате времето за социализация, но просто ще е по-приятно. Идва ти отвътре да отказваш всеки път на един точно определен човек? „Вътрешната” теб смята, че ти е по-добре без него.