Как да отслабнем с Йога

Редовното п рактикуване на йога може да бъде чудесен начин освен за тонизиране, но и за отслабване. Освен това йогата ни кара да се чувстваме по-добре, да бъдем по-гъвкави, тонизира мускулите и намалява стреса.
В зависимост от типа йога, който практикувате може да се определи дали е подходяща за отслабване. Важно е също така и колко често я практикувате.