Как да медитираме

Постигането на истинско състояние на медитация не е никак лесно. Тази дълбока концентрация е позната още като състояние на осъзнаване и минути на пълна релаксация. Далеч от външната среда, близо до вътрешните емоции.

Почитателите н а медитацията я определят като много полезна и жизнено важна за пълноценния живот. Ако и вие желаете да се докоснете до това върховно себепознаване и покой на ума, то има няколко важни правила, с които трябва да се запознаете.