Има няколко начина, които могат да ви помогнат да се отървете от мастните натрупвания на лицето, без да лягате под ножа.
Намалете консумацията на сол и алкохол. Алкохолът и солта предизвикват задържане на вода в тялото, а лицето е склонно да задържа вода. Алкохолът дехидратира тялото и разваля диетата.
Пийте много вода. В идеалния случай, вие би трябвало да пиете 8 чаши вода дневно. Много често проблемите с лице са в резултат от липсата на вода. Ако ви е досадно да пиете само вода, добавете в нея сок от зелен или жълт лимон. Тя ще ви помогне да елиминирате токсините от тялото.
Яжте прясна необработена храна. Включете сурови зеленчуци и плодове в ежедневната диета. Избягвайте въглехидратите и захарите.
Въвеждайте повече фибри и намалете консумацията на мазнини. Ако правите това, тялото ви ще бъде по-здраво и ще имате повече енергия.
