Как да определим каква е фигурата ни

Ако се опитвате да изберете правилния начин, по който да се храните или искате да промените външния си вид, преди всичко останало трябва да сте наясно към кой тип се отнася вашата фигура. Така ще успеете да нагодите начина си на хранене (а и на движение) към своите особености, които природата е заложила във формата на тялото ви