Често допускани грешки в кухнята

Купувайте това, което ТРЯБВА, а не това, което ИСКАТЕ – т.нар. емоционално пазаруване може да нанесе значителни щети както на бюджета ви, така и на здравето ви. Пълним кухнята си с junk foods, а после се чудим в какво да ги превърнем. Е, имаме новина – освен за качване на килограми, за нищо друго не стават!

Решението: отново списък с ХРАНИ, не с НЕЗДРАВОСЛОВНИ ЗАКУСКИ. Докато пазарувате, може да ви се хапва шоколад или пък вафла, но когато дойде време за основното хранене, какво ще ги правите? Разбира се, не е нужно да се лишавате от вкусотийки, но отделете повече време за пазаруване на наистина необходимите хранителни продукти.