Лесна 5 дневна диета

Можете разбъркано да изпълнявате менютата за различните дни. През деня поне 2 литра вода трябва да се приемат. Добре е да се пие и зелен чай, по което време предпочетете - или сутрин, или на обяд, но избягвайте да го пиете вечер. За хората, обичащи сладкишите може да приемат по 1-2 блокчета натурален шоколад - но да е преди обяд и да не е всеки ден. Кафето също е позволено, но да не се прекалява с него и без захар, разбира се. Ако огладнеете между храненията, винаги имайте плод под ръка. И все пак перфектното тяло се постига не само с диети, но и със спорт и активен живот. Успех!