Как да си направите сами процедура
Цялото тяло се засипва с горещ пясък
Процедурата можете да направите и сами, ако случайно скучаете на плажа. Това може да е много забавно. Спомнете си за филма „Бялото слънце на пустинята“ – пясък, пясък, пясък и... главата на Саид, стърчаща сред пясъчните хълмове. Методиката на псамотерапията обаче няма нищо общо с източните мъчения. Процедурите обикновено се провеждат на изключително приятни места – на брега на море или река. Преди пясъколечението кожата ви задължително трябва да бъде суха. Тялото се покрива със слой пясък с дебелина 5–6 см. Помнете, че областите на сърцето и корема задължително трябва да останат непокрити, а на главата си непременно трябва да сложите шапка. Ръцете и краката понякога могат да се засипят и с по-дебел слой пясък (10–12 см).
Наслаждавайте се около 30 минути на приятните усещания. След „разкопаването“ не бива да се къпете и да се излагате на слънце. Необходимо е само да се изплакнете с топла вода и да си починете половин час на сянка.
Само така ще извлечете ползи от лечебните свойства на пясъка.
При локалната псамотерапия
с пясък се покриват само проблемните зони по тялото. В този случай продължителността на 1 процедура може да достигне и 1 час, а температурата на пясъка – до 70 °С.
Може и сами да пробвате древния пясъчен метод на лечение. За да бъдете „заровени“ в хоризонтално положение, ви трябва само загорял мускулест помощник. Няма значение с какъв пясък ще ви заравят – речен, морски или от пустинята Гоби. Важното е да не е примесен с камъчета и мидени черупчици.
Закопаването има ефект само ако пясъкът е много топъл. В противен случай не се говори за терапия, а за игра на плажа.
Третият вариант на терапията шеговито се нарича „джобен“ и е изпълним по всяко време на годината. Достатъчно е да сложите нагрят пясък в ленена кърпа и да наложите болното място с него.
Оздравителните процедури ще имат положителен ефект върху вас, ако предварително обсъдите техните възможности с личния си лекар.
Псамотерапията, както всяка друга „топла“ процедура, има и
противопоказания
От нея не могат да се възползват хора, които страдат от инфекциозни заболявания или пък техният хроничен недъг е в период на обостряне. Псамотерапията е абсолютно противопоказна за хипертоници и страдащи от епилепсия. Женски болести от рода на миома на матката, ендометриоза, мастопатия и хормонална дисфункция на яйчниците автоматично изключват лечение с горещ пясък. Освен това процедурите не трябва да се провеждат по време на менструация и 2–3 дни преди да ви дойде цикълът.
