Защо не мога да имам плосък корем

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Как сте с храносмилането
66247

Как сте с храносмилането

Оплаквате ли се от подут и отекъл корем, особено в следобедните часове? Въпреки, че е нормално сутрин да се будите с празен корем, а вечер да го усещате по-пълен, подуването, къркоренето, газовете и нередовното отделяне, са съвсем друг симптом. Напълно е възможно плоското коремче да ви убягва заради лошо храносмилане. То се причинява от неподходящ избор и прекомерно смесване на храни, нередовно хранене, психически стрес, обезводняване, обездвижване, привикване към лаксативи и леки хранителни алергии. Може да сте чувствителни към млечни произведения, диетични подсладители, глутен, кофеин или газирани напитки. Ако скоро сте претърпели лечение с антибиотици, може да страдате от нарушена чревна флора. За да елиминирате подуването на корема, избирайте топли и лесносмилаеми храни, хапвайте често и по малко и приемайте течности на всеки час. Обезводняването е честа причина за смущения в отделянето. Започнете редовно да взимате пробиотици, за да възстановите естествената среда в червата и опитайте успокояващи чайове от пресен джинджифил, мента/ джоджен или лайка. Направете си тестове за поносимост към храните, за да изключите възможните хранителни непоносимости.

1 2
3
4 5 6
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft