Каква храна е подходяща при ПМС

На всички ни се случва и то често дните преди да ни дойде цикъла да имаме болка, дискомфорт и неразположение.

Около 85% от жените изпитват в някаква степен предменструални симптоми. Възможно е те да са толкова тежки, че да попречат на професионалните или лични отношения с околните.

Консумацията на листни зеленчуци и салата може да намали силата на симптомите при предменструалния синдром с 40%.