Как да бъдем красиви и здрави с Мангото

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Какви са здравословните ползи от най-консумираният плод в света
31832

Какви са здравословните ползи от най-консумираният плод в света

Здравословни ползи
Имат статут на суперхрана, осигуряват по малко от почти всичко нужно на тялото, за да функционира добре;
Манго плодовете съдържат в малки дози от почти всички витамини. Богати са на витамин С и провитамин А;
Съдържат ниски порции от широк кръг минерали: преобладават калий и мед;
Имат умерен гликемичен индекс (56) и нисък индекс на гликемично зареждане (5);
Манго плодовете са богати на фитохимикали с висок антиоксидантен потенциал: каротиноиди (алфа и бета-каротин, лутеин), полифеноли (кверцетин), флавоноиди (кемпферол), галиева киселина, танини, кетахини, кафеена киселина. Уникален за мангото е ксантоновият дериват мангиферин.


 

1
2 3 4 5 6
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft