16 Май 2012
120829
Какво е Интервално загряване
Какво е Кръгова тренировка
Да почиваме ли между упражненията
Колко повторения да направим
След колко време да очакваме резултат от тренировките
Какво е Интервално загряване
Започнете с интервално загряване - скачайте на въже 30 секунди, след което си поемете въздух за същото време. Направете общо три серии със същото темпо.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
