Каква птица сте - гълъб, сова или чучулига?

Навярно сте чували за трите хронотипа, чието съществуване било доказано от учените през втората половина на миналия век. Хронобиологът Тил Рьонеберг, който работи в Мюнхенския институт за медицинска психология, обяснява, че ако човек можеше да спи и да е активен в пълно съответствие с вътрешния си часовник, то тогава хората щяха да са много по-щастливи, да са в добро настроение, пълни с енергия и да се разболяват много по-рядко. Рьонеберг твърди, че около 20-тата си година хората принадлежат едновременно на двата хронотипа - „сова“ и „чучулига“ (лягат късно и стават рано) и има трябва съвсем малко сън, за да „презаредят батериите“. Ето какви са особеностите на хронотиповете: