Фитнес упражнения по време на бременност

Какъв вид спорт е забранен по време на бременност ? Избягвайте:
Подводно плуване (защото трябва да задържате дъха си).
Каране на ски.
Езда.
Скокове.
Аеробни натоварвания с висока интензивност.
Силови тренировки.
В допълнение вие не трябва да се занимавате с упражнения, когато е много горещо или когато е много влажно в помещението или отвън.