Човешкото тяло е устроено по абсолютно удивителен начин. В нас протичат невъобразим брой процеси едновременно. И ако възникне някакъв срив, определено ще усетим нещо необичайно. Много от нас обаче го игнорират.
Суха кожа
На тялото ви липсва витамин Е. За да попълните резервите, включете в диетата си ядки, мазни риби и растителни масла.
Чуплива коса и нокти.
Тези симптоми показват недостиг на витамини от група В и калций. Много от тях се съдържат в покълналите зърнени храни, пълнозърнестите зърнени храни, пълнозърнестия хляб.
Кървене на венците.
В организма липсва витамин С. Той се съдържа в лука, чесъна, плодовете и зеленчуците. Можете също да пиете запарка от шипка или отвара от борови иглички.
Лошият сън и раздразнителността
показват дефицит на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушените кайсии, кайсиевия маршмелоу, сините сливи и цвеклото.
Крампите през нощта
също показват липса на магнезий и калий.
Настръхване на лактите
Това е ясен симптом за липса на витамини С и А. Те се намират във всички оранжеви зеленчуци и плодове: моркови, тиква, домати, кайсии, сушени кайсии.
Искам нещо солено.
В тялото се е настанила инфекция или са се влошили възпалителни процеси, предимно в пикочно-половата система.
Искате нещо сладко?
Може би имате нервно изтощение и се нуждаете от бърз енергиен тласък - глюкоза. В този случай е по-добре да консумирате мед или тъмен шоколад, за да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт.
Искате безвкусна храна
. Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Безвкусната храна ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.
Храната е безвкусна.
Може да сте депресирани.
Искам да хапна малко слънчогледови семки
На тялото ви му липсват антиоксиданти.
Искате нещо кисело.
Самото тяло изисква тези продукти, тъй като се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчния мехур. Включете лимон и червена боровинка в диетата си.
Искате нещо горчиво.
Имате проблеми със стомашно-чревния тракт. Едно много нежно прочистване на тялото ще е достатъчно.
Искате нещо пикантно.
Пикантната храна стимулира храносмилането, но трябва да се консумира в много разумни количества и не на празен стомах.
Желание за морски дарове
Най-вероятно говорим за липса на йод в организма.
Добро здраве и добро настроение на теб!
