300 мл кисело мляко (нискомаслено)
2 супени лъжици овесени ядки
1 чаена лъжица смляно ленено семе
1 чаена лъжица какао на прах
5-7 месести сушени сливи
Вкусна и здравословна закуска, който топи килограмите! Идеалната храна за начало на деня и красива линия! Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, защото в себе си съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата и косата, нормализират метаболизма и укрепват имунитета.
Ежедневното консумиране на коктейла-закуска ще ви помогне за премахване на токсините от организма и почистване на червата. Безусловно решава проблема на лениви черва и запек, изгаря мастните натрупвания и нормализира теглото. Съдържа овесени ядки, които се препоръчва да ядете и за обяд.
След един месец консумация на този коктейл лесно ще загубите от 3 до 5 кг. Тенът на кожата, косата и ноктите ще станат красиви и здрави, а коремчето бавно ще се стопи.
Коктейлът-закуска се приготвя от вечерта за следващия ден. Залейте сушените сливи с малко преварена гореща вода (100 мл). Оставете да престоят 10-ина минути.
През това време в купичка поставете овесените ядки, мляното ленено семе и какаото. Залейте ги с кисело мляко и разбъркайте хубаво. Омекналите сливи нарежете ситно (можете да поставите и в блендер и да направите на пюре или да ги накълцате с чопър). Прибавете ги във вече приготвената смес. Разбъркайте добре и оставете да пренощува в хладилника. Сутринта се насладете в здравословна и вкусна закуска. Резултатите скоро ще бъдат видими!
