Въпреки че е трудно напълно да се предотврати разпространението на инфекцията сред децата, има стъпки, които можете да предприемете, за да им помогнете да преминат през болестта по-лесно и да се възстановят по-бързо.
Настинки, грип , чревни вируси и различни други заболявания са често срещани в групи като детски градини и училища, където децата прекарват време в близък контакт, често в лошо проветриви помещения.
Детски диетолог и майка, известна като Луси в TikTok, сподели няколко стратегии, които използва, когато детето ѝ е болно и уморено.
Какво да дадем на дете, което повръща?
Първата стъпка, която Луси предприема, особено след повръщане, е рехидратация. Той предлага на детето си ябълков сок, разреден с вода в съотношение половина на половина.
„Аз съм диетолог и това е, с което храня дъщеря си, когато е болна. Тя повръщаше, затова използвах ябълков сок, разреден с вода, за да я поддържам хидратирана“, обясни тя.
В допълнение към течностите е важно да се избират храни, богати на вода, като например кисело мляко, което може да се съхранява във фризер, за да се облекчи едновременно болките в гърлото. С възстановяването на апетита на детето, Луси съветва да се премине към прости и познати ястия.
„Това може да бъде по-лесен избор за малки деца, когато са болни, а ако са имали стомашни проблеми, такава храна може да бъде по-лесна за смилане“, добавя той.
Как да увеличим калориите и да облекчим кашлицата?
Нормално е децата да губят апетит по време на болест, затова е важно да се помислят начини за добавяне на повече калории към малките хранения. Луси предлага няколко прости трика.
„Неща като готвене на паста в мляко вместо във вода, добавяне на яйца към овесени ядки или дори намазване на препечен хляб с масло от двете страни могат да помогнат на детето ви да получи допълнителните калории, от които се нуждае, за да се възстанови“, съветва тя.
Естествено облекчаване на кашлицата
Семейството ѝ също се бореше с кашлица, която беше особено силна през нощта. В този случай тя посегна към доказан природен лек.
„Добавих мед към топла вода и ѝ го дадох преди лягане. Има доказателства, че медът може да облекчи нощната кашлица при деца и е също толкова ефективен, колкото някои сиропи за кашлица. Разбира се, медът никога не трябва да се дава на деца под една година“, посочи тя.
Луси казва също, че е позволила на дъщеря си сама да избира ястията си, включително необичайни комбинации като тортила със сирене и малини. Освен това се е опитвала да поддържа дневен прием на витамин D, който е важен за имунната система.
Съветът ѝ беше одобрен от много родители, които ѝ благодариха за полезните препоръки в коментарите. „Това е толкова полезно, благодаря! Страхотно е да знам за трика с ябълковия сок“, написа една майка, докато други се съгласиха, че определено ще запазят съветите ѝ за в бъдеще, съобщава Mirror .
