Лесно зачеване с естествени средства

Фолиева киселина

Фолиевата киселина е важна не само за забременяването, но и по време на самата бременност. Тя стимулира клетъчното делене и овулацията.

Приемайте добавки с фолиева киселина в продължение на месец преди да забременеете и през първия триместър. Консултирайте се с лекаря си за конкретната продължителност на приема.
Яжте храни, богати на фолиева киселина – тъмно зелени листни зеленчуци, броколи, авокадо, стафиди, боб и леща.