Здравословна и лесна диета за отслабване 4 кг. за месец

Обяд, няколко варианта:
1. Пилешки гърди на скара, салата от марули.
2. Печено сирене във фолио със салата от домати и краставици.
3. Леща
4. Омлет от 2 яйца със сирене (може да добавите 1 лъжица овесени ядки или трици, заради фибрите) със салатка от краставица или варени зеленчуци.