Наистина ли витамин С помага при грип

Много плодове като киви, ягоди, портокали, грейпфрути, лимони и т.н., които са доказано с богато съдържание на витамин С оказват благотворно действие върху човешкия организъм, но то е по-скоро в резултат на комплексните им качества, отколкото заслуга само на витамина.