Как да направите сами протеинови барчета

Можете да направите една партида за седмицата. Ако стоят в хладилника ще се запази тяхното качество и свежест. В крайна сметка, може също така да променяте съставките малко с добавянето на някои ядки, например.

Ако обичате сладкиши и закуски, тогава можете да вземате протеинови барове. Протеиновите барове действително имат вкус на шоколад, освен това те са много по-здравословни. Комбинирайте протеин бар с протеинови напитки и ще сте готови за още един ден работа или вдигане тежести във фитнеса.