Как да запазим дома си от алергии

Спокоен сън в чисто легло

Чували сте, че матракът е тайната на идеалното легло. Но ако страдате от алергии, трябва да сте двойно по-внимателни в избора си. По възможност сложете матрак с антиалергенни свойства, памучни завивки и малко възглавници. Сменяйте чаршафите често, а вече изпраните прибирайте в шкаф, ракла или кош (да нямат досег с открити пространства). Тупайте възглавниците всяка сутрин и всяка вечер и избягвайте да оставяте дрехи по столовете около леглото.