Най-добрата водна диета! Изтегля по половин килограм на ден!

Няколко плода, по възможност различни видове. В зависимост от годишното време, най-много вода съдържат: есен/зима: грозде и цитруси; пролет/лято: пъпеш и диня.

 

Обяд

Голяма чаша вода преди хранене и чай след хранене. Храненето се състои от сурови зеленчуци за салата в количество по желание, с добавка от оцет, олио, лимон и подправки по желание: артишок, целина, зелена салата, моркови, чушки, краставици, лук, соя, домати ...

Следобедна закуска

Голяма чаша вода, чай или сок. Чаша кисело мляко или 30 грама сирене и еин плод

Вечеря

Пийте чаша вода преди и чаша чай след хранене. 100 грама месо (пилешко, телешко) или 150 грама риба или пък едно яйце и плодове.

Внимание:

Диетата не трябва да правите не повече от енда седмица, тъй като ще доведе до дисбаланс на веществата в организма

 

Важно:

Пийте поне осем чаши вода на ден, а храненето трябва да бъде богато на храни, които съдържат много вода, като плодове и зеленчуци.

Преди да започнете каквато и да е диета, трябва да се консултирате с лекар.