Как да бъдем с няколко килограма по-слаби без усилие

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Най-много калории се изгарят сутрин
75314

Най-много калории се изгарят сутрин

Тренирайте сутрин. Най-много калории се изгарят сутрин още преди да сте закусили. Упражненията на празен стомах подобряват глюкозния толеранс и стимулират тялото да изхвърли повече мазнини. Не случайно преди години всички сме правили сутрешна физзарядка.
Винаги закусвайте. Ако не закусвате сутрин, време е да започнете. Изследвания показват, че жените, които хапват добре преди работа отслабват с няколко сантиметра в талията само за 2–3 седмици. Закуската помага да се задейства обмяната на веществата и така през целият ден метаболизмът ви работи на пълни обороти. Не се задоволявайте само с едно кафе или сок! Нека това да е най-обилното ви хранене.

1
2
3
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft