5 начина да не се тревожим

Намерете си нещо, на което да се смеете . Смехът автоматично ви отпуска и премахва напрежението. Пуснете телевизора и гледайте един от 30-минутните забавни сериали, а може и да си изтеглите от интернет някоя комедия за да дадете един добър смях за душата си. Ако не сте вкъщи, или нямате на разположение телевизор, просто пуснете един филм в съзнанието си. Помислете за нещо от миналото, което ви е разсмяло. А може и да си купите книга с вицове и смешни истории, която винаги да ви е под ръка.