Напитка, която ще предотврати подуването на стомаха и газовете

Те насърчават създаването на ензими, които от своя страна подобряват храносмилането, а между тях се открояват следните: джинджифил, мента, мащерка и др.

За да се засили тяхното действие, трябва да се комбинират с лайка, а ако се добави и кисело мляко с пробиотици, заедно с парчета ананас, който е богат на ензими, ще направите напитка, която ще улесни храносмилането и премахва симптоми като подуване на корема и газове.

Ето рецептата , която ще ви отърве от проблеми с храносмилането :

1 чаша студен чай от лайка

1 чаша ягоди

1 чаша парчета ананас

1 кисело мляко с пробиотици

1 супена лъжица мед

1 чаша лед

Всичко заедно се смесва в блендер , докато компонентите добре не се смесят, а след това да се насладите на вкусниата напитка.