Нарастваща Луна
През периода на нарастващата Луна чувството на глад се засилва, докато накрая досига пика си по време на пълнолунието. Тази част от диетата е най-трудна и трябва да подложите волята си на изпитание.
Докато Луната расте не трябва да се поддавате на глада, а дори да ядете по-малко от обикновено. Не трябва да гладувате, нито да преяждате, тъй като през този период организмът ни е най-чувствителен. Добре е максимално да избягвате да ядете сладки изделия, мазни храни и тестени продукти(с изключение на пълнозърнестите). Не яжте след 18.00часа, когато лунната светлина започва да става видима, изчакайте до сутринта. За да подтиснете глада си направете чай с малко мед и така ще си набавите част от необходимите ви калории.
Тази диета е лесна за спазване, тъй като няма много ограничения, но ефективността и’ е всеизвестна. Ако следвате дадените от нас насоки може да отслабнете и същевременно да прочистите организма си от натрупаните токсини. Диетата не е подходяща за хора с хранителни проблеми. Също така, ако имате някакво специфично заболяване трябва задължително да се консултирате с лекаря си.
