Как да преодолеем постоянното чувство на глад

Не пропускайте закуската! Може да е веднага след събуждане сутрин или час по-късно, но е добре винаги да закусите нещо, дори и то да е по-малко. Някои хора след обилна закуска имат енергия да изкарат целия ден и на обяд и вечеря да хапват по-скромно.