Как да се избавим от безсънието

Установено е, че тези, които спят по-малко от 6 часа в денонощието, се чувстват 2,5 пъти по-изморени от хората, които прекарват в леглото повече от 8 часа. Малко спящите хора два пъти по-често проявяват жестокост, три пъти по-често изпитват пристъпи на ярост и шест пъти по-често са виновници за пътнотранспортни произшествия.