Как да имаме хубава фигура без да спортуваме

Лято е - всички на улицата!

Има възможност да се разходите и по-време на работа. Опитайте се да отделите четвърт час за разходка по време на обедната почивка. Потърсете малко по-далечно заведение, в което да хапнете обяда си. Разходете се до вкъщи. На връщане от работа слезте една спирка по-рано и се приберете до дома си пеша. Разходете кучето - но без обичайните две бързи обиколки около блока.

Активната разходка с животинката скоро ще ви стане навик (а може вече да ви е навик) и в замяна скоро дънките, „в които не мога да вляза от две години" ще започнат да ви хлопат.