7 Юни 2012
667065
1. Колко пъти на ден се храните?
2. Закусвате ли?
3 .Какво предпочитате да ядете на закуска?
4 . Често ли похапвате през деня?
5. Колко често включвате в своя порцион плодове и зеленчуци?
6. Колко често похапвате шоколад, торти с маслен крем, сладкиши?
7. Често ли ядете сандвичи с масло?
8. Колко често включвате в менюто риба?
9. Колко често на вашата маса присъстват хляба и хлебните изделия?
10. Как приготвяте месото?
11. Какво количество кафе изпивате през деня?
12. Какво количество алкохол изпивате дневно?
От 0 до 12 точки.
От 13 до 16 точки.
От 17 до 21 точки.
От 22 до 24 точки.
От 17 до 21 точки.
При съставяне на ежедневното меню вие се стараете да се придържате към правилата на рационалното хранене. В своя подход и избор на продукти вие търсите златната среда като употребявате не само това, което е полезно, но и което е вкусно.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
