Кой вид йога да си изберем

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
От простото към сложното
31340

От простото към сложното

Преди да започнете занимания по йога, непременно установете какво е точното ви здравословно състояние. Съобразете избора с възрастта си. По-динамичните стилове йога, като ащанга, са подходящи за млади, силни и физически здрави хора. С тяхна помощ тялото става много хармонично и стройно. За по-възрастните са препоръчителни статични практики йога – айенгера или терапевтична йога. Тези йога практики са подходящи и за хора, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат, с менструалния цикъл, дихателните органи, стомашно-чревния тракт и кръвното налягане. Навлизането в йога и усвояването на упражненията трябва да стават постепенно – от изпълнение на по-лесни асани към по-сложни.

1
2 3 4 5
Йога упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft