Пийте повече течности
Вземете гореща вана, тя ще намали апетита ви
Ако почувствате, че гладът става нетърпим
Ароматерапията може да ви помогне да намалите апетита си
След вечеря се поглезете с лек десерт
Не дръжте на видно място високо калорични храни
Разходете се преди лягане
Дъвчете дъвка – плодова и без захар
Застанете пред огледалото и си представете, че пред вас стои най-красивата
Пийте повече течности
Изпийте чаша минерална вода с резен лимон или чаша зелен чай. Течността ще запълни празнината в стомаха ви и ще притъпи чувството за глад .
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари