Диета с плодове

Както и при другите диети трябва да се вземат мерки за да не се получи запек – начини много, изборът е ваш. Аз залагам на йога и на упражненията.

Освен отслабващ ефект плодовата диета има почистващ и оздравителен ефект върху нашия организъм. Ефектът, който може да се очаква е стягане, отслабване с около 3 – 5 кг, но това зависи от стартовото ни тегло. Най-положителен е ефекта за нашата кожа – почистването на организма с плодове ни дава и ново по-добро самочуствие и то се вижда по нашето лице, по нашата кожа и усмивка.