Как да отслабнем с диета 32

Ако дъвчете по 32 пъти всяка хапка, за това време ще сте поели много по-малко храна, отколкото ако се натъпчете със скоростта на светлината.

При тази диета вида на храната остава на заден план, но винаги е по-добре да дъвчета ябълка, вместо почника и да пиете вода, вместо млечен шейк със сметана.