Разберете защо пулсът не е просто число, как да следите сърцето си и да предотвратите сърдечно-съдови заболявания с експертни съвети и редовни прегледи.
Пулсът не е само броят удари в минута — той е безшумен сигнал за състоянието на сърцето и целия организъм, а стойности над 80 в покой увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания.
Редовното наблюдение на пулса, заедно с контрола на кръвното налягане, физическата активност и здравословния начин на живот, помага за навременното откриване на проблеми и предотвратяване на усложнения.
Ускореният сърдечен ритъм може да е резултат от стрес, сърдечно заболяване или други разстройства, а комбинацията от лекарства, промени в начина на живот и съвети от кардиолог ефективно защитава сърцето в дългосрочен план.
Пулсът не е просто броят удари в минута, а сигналът, който тялото изпраща за текущото си състояние, независимо дали е в покой, под стрес или в състояние на заболяване. Този сърдечен ритъм е един от ключовите показатели за функцията на тялото и работата на сърдечно-съдовата система.
При хора, които са податливи на стрес, учестеният пулс често е следствие от повишена активност на тялото в такива ситуации. Преди обаче учестеният пулс да се отдаде на стрес, е необходимо да се изключат всички други възможни причини.
„Повишената сърдечна честота може да е признак на сърдечно заболяване, но също и на други нарушения като инфекции, възпалителни състояния или ендокринологични нарушения, като например дисфункция на щитовидната или надбъбречната жлеза . При сърдечна недостатъчност, учестеният или неравномерен сърдечен ритъм често е един от признаците и може да бъде съпроводен и с повишено кръвно налягане, задух, умора, подуване на краката и др. Поради всичко това, пулсът трябва да се разглежда като един от важните диагностични показатели. Важно е да се изследва защо пулсът е учестен и след това да се лекува основната причина и самия симптом. Клиничните проучвания показват, че повишените стойности на пулса могат да бъдат корелирани с продължителността на живота, което допълнително потвърждава значението на навременната диагноза и терапия“, обяснява проф. д-р Неманя Дженич, пред Асоциацията на кардиолозите на Сърбия.
Нормалните стойности на сърдечната честота в покой обикновено варират от 60 до 80 удара в минута, но са индивидуални и зависят от редица фактори. При децата пулсът е естествено по-бърз, докато възрастните обикновено имат стойности в споменатия диапазон. Сърдечната честота се влияе от пол, възраст и физическо състояние. Професионалните спортисти често имат пулс в покой по-нисък от 60 удара в минута, което е следствие от „спортно сърце“ и висока тренировъчност. При възрастните хора, от друга страна, може да се появи забавен пулс поради дегенеративни промени в сърдечната система, което понякога налага поставянето на пейсмейкър.
„Хората, които често имат пулс по-висок от 80 удара в минута, трябва да се подложат на кардиологичен преглед и ЕКГ. В повечето случаи диагнозата е проста, безболезнена и дава ясни отговори, независимо дали става въпрос за стрес, адреналинова реакция или по-сериозен сърдечен проблем. Най-важното е да се реагира навреме, защото пулсът не е само броят удари в минута , а тих индикатор за състоянието на сърцето ни и цялостното ни здраве. Пулсът най-често се измерва заедно с кръвното налягане. Хората без здравословни проблеми трябва да го проверяват поне веднъж до два пъти седмично, докато тези, които вече имат сърдечни проблеми, трябва да го правят редовно. Хронично ускореният пулс е трайно натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. В дългосрочен план подобно състояние води до дегенеративни промени в сърцето и развитие на сърдечна слабост“, посочва проф. д-р Дженич.
Измерване на кръвно налягане и сърдечен ритъм Снимка: Shutterstock
Ускореният пулс в покой не винаги е причина за паника, но е сигнал, който не бива да се пренебрегва. Сърдечната честота и кръвното налягане често са повишени при състояние, наречено симпатикова хиперактивност.
„Симпатиковата нервна система е част от автономната (вегетативната) нервна система, върху която не можем волево да влияем. Когато активността ѝ е повишена, тя ускорява сърдечния ритъм, увеличава пулса и кръвното налягане. В дългосрочен план това може да увреди сърцето. Днес има лекарства, които могат да намалят ефектите от прекомерната активност на симпатиковата система и да стабилизират пулса, като по този начин предпазват сърцето от претоварване. Най-честите признаци на симпатикова хиперактивност са ускорен пулс и повишено кръвно налягане, което често е съпроводено с чувство на умора. Когато сърцето работи ускорено за продължително време, целият организъм е подложен на по-голямо натоварване, така че човек диша по-бързо и е по-трудно да понася физически усилия. Това е ясен знак, че трябва да се направи медицински преглед “, твърди проф. д-р Дженич и добавя, че в съгласие с кардиолог, с адекватна терапия и промени в начина на живот, ускореният пулс и кръвното налягане могат да бъдат приведени в нормални граници, което гарантира дългосрочна защита на сърцето и кръвоносните съдове.
