Как да постъпим с цъфтяща коса

С какво да се храним при цъфтяща коса. В храната ви всеки ден трябва да присъстват пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини и антиоксиданти, бобови храни, ядки, съдържащи витамини и минерали, протеини от растителен произход, които са богати на желязо. Откажете се от консервите, пържените, пикантните и мазните храни, откажете се от бързото похапване на крак. Пийте повече вода, приемайте редовно мултивитаминни комплекси.