Свежа пролетна диета-отслабване 10 кг за 14 дни

Ден 2
Закуска: един сухар и един плод по избор
Втора закуска: една чаена чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко и плод по ваш вкус
Обяд: една чаена чаша зелен чай, 200 гр. варена или печена риба с гарнитура от задушени броколи
Следобедна закуска: един сухар и плод по избор
Вечеря: 200 гр. каша от спанак или лапад