Как да се чувстваш страхотно в собствената си кожа

Сети се за коментарите, които понякога чуваш по свой адрес от приятели или членове на семейството ти. Може да се отнасят за външния ти вид или пък за връзката ти. После намери време да измислиш перфектния отговор: това, което можеш да отвърнеш следващия път, когато ти отправят критика, за да покажеш, че повече не искаш да се отнасят с теб така или че не искаш повече тялото ти да бъде обект на дискусии. Периодично репетирай отговора си на ум или на глас, за да си готова да го използваш, когато се налага.