Как да превърнем спорта в навик

В повечето случаи след тренировката ще се почувствате много по-добре. Доказано е, че спортът кара човек да се чувства по-жизнен. Това е така, защото по време на физическата активност белите дробове се отварят и човек диша по-дълбоко. Повишената консумация на кислород предизвиква т.нар. еуфория, индуцирана от спорт, която трае и по време и след физическото натоварване.