Кои са 10 те най-полезни храни за сърцето

вход през zajenata.bg
91494
Овесени ядки Сьомга Авокадо Зехтин Ядки Ягоди, малини, къпини, боровинки Фасул и леща Спанак Ленено семе Соя

Спанак

Спанак

Съдържа много лутеин, калий, фолиева киселина и целулоза. Може да бъде заменен и с всеки други две зеленчукови ястия. Доказано е, че 2 порции зеленчуци дневно намаляват с до 25% риска от сърдечно-съдови заболявания. А всяка допълнителна порция - с още 17%.

1 2 3 4 5 6 7
8
9 10
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft