Фитнес упражнения за начинаещи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Стартирайте ниско и карайте бавно
89403

Стартирайте ниско и карайте бавно

Стартирайте ниско и карайте бавно , съветват лекарите. Много начинаещи правят грешката като започват прекалено агресивно, и приключват уморени или ранени. Някои се обезкуражават, защото мислят, че агресивната тренировка ще доведе до незабавни резултати.
"Общо казано, когато хората подхождат агресивно в началото на програмата, те не са склонни да се придържат към нея за дълго време", казва Брайънт. "Това, което наистина трябва да направите е да се развият някои нови навици, към които можете да се придържате за цял живот."

1 2 3 4
5
6
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft