Как да изглеждаме по-млади

Правилната стойка е важна не само за здравето на гръбнака. Хората, равно държащи гърба си, изглеждат по-стройни и млади, чувстват се по-уверено . Лошата стойка - това е, най-напред, слаби мускули, при това не само мускулите на гърба, както е прието да се смята, но и практически всички основни групи мускули. Контролирайте това, как седите на стола, как стоите, как ходите. Не е лесно да се научите да държите гърба си изправен, но за това пък резултата ще ви зарадва.