Как да имаме красив и стегнат бюст

Студената вода е ценен съюзник на гърдите . Тя ги поддържа във форма и ги стяга. Започнете процедурите от сутринта: както сте под душа, насочете за няколко секунди струя студена вода върху гърдите си. Или пък ги масажирайте деликатно с гъба, накисната в студена вода, към която са прибавени етерични масла от мента или лавандула . Може да използвате и натрошен лед, обвит в марля, който да положите върху гърдите за няколко минути. Отлично въздействие имат и хидромасажите. Със студената струя правете кръгове около гърдите, като описвате осмица, чийто център е в зърното.