Съвети относно едноседмичната диета
По време на диетата трябва да се приема от 3 до 4 литра вода на ден задължително.
Не се употребява никакъв алкохол.
Освен включените в менюто хранения не са позволени други междинни хранения.
Топлата чаша вода е задължителна всяка сутрин, веднага след ставане.
След приключване на едноседмичния режим се препоръчва да продължите с приема на зелен чай било сутрин преди закуска или следобед.
Не се препоръчва прием на храна след 21 часа, но ако огладнеете много изпийте един чай с мед преди лягане.
По време на диетата се препоръчва повече движение, упражнения вкъщи или трениране във фитнес зала.
Може да приемате млечни продукти, които са пълномаслени, но за по-големи резултати яжте обезмаслено кисело мляко, сирене или извара и пийте прясно мляко 0,1%.
