Кардио упражнения с велоергометър

Съпротивление. Най-общо казано колко ви е трудно да въртите педалите. Много често са ми задавали въпроса “На коя степен да въртя?”. И аз никога не знам цифрата. Първо, предполагам при различните уреди, цифрата за степента означава различно съпротивление. И второ, всеки усеща трудността на завъртане (съпротивлението) по различен начин, според физическата форма, в която се намира. Затова не съм дала степени в цифри, а условно обозначени с леко, умерено и силно. За всеки това ще има различно цифрово изражение в степените на уреда, който ползва. Когато влезете в по-добра форма, степените ще се променят.