Диети за отслабване с гарантиран ефект

вход през zajenata.bg
408208
Рибна диета Чай с мляко за отслабване ТРИДНЕВНА ДИЕТА СЬОМГА ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ Диета с ориз Диета ЗD

ТРИДНЕВНА ДИЕТА

МЕНЮ ЗА ТРИДНЕВНА ДИЕТА

ПЪРВИ ДЕН

ЗАКУСКА: чаша кафе без захар, 1 препечена филийка хляб, 2 ч.л. мед

ВТОРА ЗАКУСКА: 1/2 грейпфрут

ОБЯД: 1/2 консерва риба тон в собствен сос или в зехтин, 1 препе­чена филийка,4 репички

ВЕЧЕРЯ: 200 г пиле (на скара – само филе, без кожа), 1 ч.ч. зелен варен фа­сул, 1 ч.ч. варено цвекло, 1 препечена филийка или сухар

ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: 1 ябълка

ВТОРИ ДЕН

ЗАКУСКА: чаша кафе без захар, 1 яйце (варено, пържено на очи или бъркано), 1 препечена филийка

ВТОРА ЗАКУСКА: 1 банан

ОБЯД: 1 ч.ч. извара, 4 репички с ябълков оцет, 4-5 кракера

ВЕЧЕРЯ: 2 кренвирша (пилешки или свински, може да са сурови, печени или Варени, но не и пържени), 1 ч.ч. Варени броколи, 1/2 ч.ч, варени мор­кови, 1 препечена филийка (вариант – броколите и морковите може да се заменят със зеленчукова супа)

ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: чай, 1 ч.л. мед

ТРЕТИ ДЕН

ЗАКУСКА: кафе или чай без захар, 4-5 кракера, 1 парченце сирене или кашкавал

ВТОРА ЗАКУСКА: 1 ябълка

ОБЯД: 1 твърдо сварено яйце, 1 сурова

ВЕЧЕРЯ: 1/2 консерва риба тон, 1 ч.ч. варено цвекло, 1 ч.ч, варен кар­фиол, 1 препечена филийка или сухар (вариант – рибата може да се за­мени с 200 г печено на скара или ва­рено пилешко)

ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: парче пъпеш или 1 ябълка

1 2
3
4 5 6
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft